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器で調理、簡単・便利なレシピ集

ヘルシージャーマンポテト

ヘルシージャーマンポテト
材料(角型容器A-043使用・2人分)
<野菜>
メークイン 2個(240g)
玉葱 1/3個
ニンニク 1かけ
粗挽きソーセージ 5本
<A>
米酢大さじ2、粗挽き黒胡椒と塩を少々、ピュアオリーブ油大さじ1
水(容器下に入れる分として) 大さじ2

つくり方

1.
材料の下処理をする。☆参照
2.
容器下に水大さじ2を入れてから中ザルをセットし、メークイン、玉葱、ニンニクの順に入れてフタをする。
3.
フラップを閉めて電子レンジで加熱する。
500Wで6分。
いったん取り出し、粗挽きソーセージと【A】を加えてフタをし、再度500Wで4分加熱する。
<加熱不足の場合は、10~20秒ずつ追加する>
4.
混ぜてから容器から取り出し、器に盛り付ける。お好みで粗挽き黒胡椒をふる。
【メークイン】2cm角切りにする。
【玉葱】2~3cm幅に、縦スライス。
【ニンニク】粗みじん切り。
【粗挽きソーセージ】2cm幅に切る。